Избыточный вес в последнее время принял масштабы эпидемии во всех развитых странах мира. Так в США чрезмерным весом страдают 50% жителей, в Западной Европе ожирение наблюдается у 10-25% населения. По данным Института питания Российской Академии Медицинский Наук около 55% россиян (в том числе 60% женщин и 50% мужчин) имеют лишний вес. Итак, в мире примерно1,2 млрд.человек имеют излишний вес. Тучные люди живут на 10-20 лет меньше, чем люди с нормальным весом. Каждый лишний килограмм уменьшает продолжительность жизни примерно на 2%. Ожирение - прямая дорога к развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инсульту, инфаркту миокарда, сахарному диабету, снижению иммунитета, нарушению деятельности эндокринной системы, варикозному расширению вен, заболеванию суставов, позвоночника, комплексу неполноценности и старению.

За 20-ти летнюю практику я помог тысячам пациентов избавиться от лишнего веса, ожирения и сопутствующих им заболеваний. Для этого я использую все действенные методы психотерапии и :

блокирование избыточной активности «центра аппетита»
гипнотическая активизация обменных процессов в организме
внушение необходимых ограничений в диете и обучение самовнушению в дальнейшем
мануальное уменьшение растянутого желудка
снятие сопутствующих ожирению , и комплексов неполноценности.

Я в силах помочь большинству людей с избыточным весом, но, к сожалению, не всем. Пациенты, которые перенесли инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, страдающие синдромом Фролиха, Иценко-Кушинга, сахарным диабетом, принимающие гормональные средства - прежде всего нуждаются в помощи эндокринолога, гинеколога, кардиолога.... В этих случаях гипнотерапия может применятся как сопутствующая корректирующая методика в общем курсе лечения, назначенном врачом-специалистом.
В большинстве других случаев возможна реальная помощь в борьбе с избыточным весом, но не пассивная, а требующая со стороны пациента активной мотивации и усердной работы над собой. В среднем, требуется от 3 до 5 сеансов гипнотерапии с интервалами от 3 до 15 дней.

Сеанс гипноза от избыточного веса, депрессии. Гипнокатарсис.

Снижение веса при помощи гипноза: результаты

Адрова Татьяна Дмитриевна 1998 год вес - 97 кг рост - 164 см	Адрова Татьяна Дмитриевна: 2007 год вес - 67 кг рост - 164 см

В результате снижения избыточного веса улучшается самочувствие и психологическое сотстояние пациенток. Повышается самооценка. Результаты похудения закрепляются повторными сеансами гипноза через определенные промежутки времени.

С помощью гипнотического внушения меняется поведение и привычки человека. Гипноз на похудение - это простой способ избавиться от зависимости, связанной с неконтролируемым приемом пищи. У гипноза на похудение есть свои недостатки и преимущества. Каждый метод похудения нуждается в длительной подготовке.

Избавиться от зависимости, связанной с неконтролируемым приемом пищи, может помочь гипноз

Определение понятия

Гипноз - это состояние, в которое вводится человек: он теряет способность анализировать ситуацию, а любая поступающая информация попадает сразу в подсознание. Гипноз исключает осознанность.

Гипнотизируемая личность не пытается оспорить или переосмыслить новые установки. По этой причине гипнотерапия используется для лечения психических больных или зависимых людей. Если болезнь начинается с мыслей, то целенаправленное воздействие на них помогает изменить жизнь человека.

Гипноз, который входит в общую терапию (направленную на похудение) позволяет правильно настроить зависимого: изменения касаются привычек и восприятия еды как спасения или способа отвлечения.

В состоянии гипноза человек отвлекается от посторонних мыслей, от тревог, он не руководствуется страхом или боязнью осуждения. Когда происходит внушение, личность беззащитна перед окружающим миром и собой: снижение защиты позволяет искоренить привычку переедать или голодать.

Специфика метода

Похудение с помощью гипноза - это многоэтапный процесс, который не проводится без предварительного обследования. Каждый пациент, сидящий на диете, нуждается в помощи терапевта, гастроэнтеролога и психолога.

Важно определить первопричину зависимости: человек неслучайно превращает прием пищи в настоящий ритуал. Чтобы похудеть, нужно найти причину ожирения и избавиться от нее.

Похудение с помощью гипнотерапии и без диет это:

снижение чувства голода;
снижение тяги к перееданию;
желание совершенствовать свой внешний вид.

Чтобы похудеть, нужно отказаться от вредной еды, от пагубных диет и полностью изменить собственную жизнь. Для этого приходиться менять мышление: даже хороший психоанализ не всегда справляется с такой задачей.

Чтобы похудеть, придется полностью изменить образ жизни и даже свое мышление

Похудение с помощью гипнотерапии происходит постепенно. Первым делом уничтожается причина (неправильная установка, укоренившаяся мысль) о том, что переедать или недоедать нормально.

После этого нужно внушить новую мысль, что еда нужна только для поддержания энергии в организме. Последний этап гипнотерапии основан на внушении установок, что здоровый образ жизни – это будни без диет и лишнего стресса по поводу лишних килограмм. У гипноза на похудение нет побочных эффектов, если пациент прошел все этапы комплексного лечения.

Основные этапы

Каждый сеанс гипнотерапии проходит в комфортном месте, человеку должно быть максимально удобно. На первых этапах диагностики с помощью транса определяется истинная причина пищевого расстройства: воспитание, внушение, неправильные убеждения. В большинстве случаев человек не признается самому себе в причинах ожирения или зацикленности на лишнем весе. Диагностический сеанс позволит наметить будущий курс лечения.

Гипноз не может повлиять на физическое состояние человека: такая терапия оказывает психологическую помощь. Как только меняется мышление, меняется образ жизни и привычки. Каждый новый сеанс укрепляет правильные установки.

Гипноз, направленный на быстрое похудение, проводится по простой схеме:

расслабление больного (расслабляется все тело, полностью снимается напряжение);
введение больного в транс;
внедрение правильных программ – образов, которые помогают перестроить мышление;
выведение больного из транса.

На самооценку влияет активное внушение или самовнушение (когда человек самостоятельно входит в состояние транса). Устанавливается правильная сильная мотивация. Самовнушение работает безотказно, если человек верит в силу гипнотерапии.

Помогает похудеть расслабленность, снижающая уровень стресса. Переедание - это последствие внутреннего напряжения. Чем ниже стресс, тем больше шансов наладить режим питания. Какой метод гипноза ни выбрал человек, ему необходимо довериться методике, чтобы похудеть без вреда для здоровья.

Эффективность методики

От сильного ожирения подбираются комплексные методики: лечение только одной техникой малоэффективно. Гипнотерапия - это основа терапии, но не единственный способ, как сбросить лишний вес. Психологические установки без работы над телом не принесут стабильных результатов.

Основа гипноза - это внушение. Внушаемость является индивидуальной особенностью психики человека. Если одни люди сразу поддаются гипнотическому влиянию, то другие долго сопротивляются.

От чего зависит эффективность гипноза:

от состояния больного (степень ожирения, осложнения и последствия);
от желания больного;
от сопутствующих заболевания и нарушений психики.

Для снижения веса не нужны длительные тренировки: если человек не избавится от пагубной привычки, он вскоре наберет вес снова. Не поможет медитация, если неправильная установка продолжает диктовать человеку как употреблять пищу.

Основа гипноза - внушение, это целенаправленное «вживление» мысли, которая должна изменить взгляд на окружающий мир. Медитация и занятия спортом являются правильным дополнением к гипнотерапии, но не заменяют ее.

Занятия спортом — правильное дополнение к гипнотерапии, но никак не ее замена

Показания и противопоказания

У гипноза на похудение есть прямые показания и противопоказания. Ограничения в питании через гипноз воспринимаются больным как проверенные, не поддающиеся сомнениям установки. Он начинает перестраивать собственную жизнь, но не во всех случаях такие изменения идут на пользу.

Противопоказания для снижения веса с помощью гипноза: эпилепсия или психические заболевания, которые сопровождаются повышенной агрессией. Нельзя подвергать человека с приступами новой опасности. Для таких пациентов подбираются другие виды терапии для снижения веса.

С помощью гипнотерапии нельзя лечить людей с пограничным синдромом. Психическое расстройство не позволяет правильно отключить сознание и проникнуть в подсознание: такое вмешательство только навредит больному. Шизофреникам назначается другое лечение, а с помощью гипнотерапии им лечиться противопоказано.

Сопутствующие заболевания, вызванные нарушением приема пищи (голодание или переедание), лечатся гипнотерапией. Булимия и переедание на фоне психологических проблем успешно лечатся. С помощью внушения улучшается аппетит и устраняется проблема, когда у больного анорексией (пищевым расстройством) аппетит полностью отсутствует. Назначением гипноза на похудение занимается лечащий врач.

Возможные опасности

У гипноза на похудение нет осложнений. Если он проводится врачом с правильно подобранной терапией, психика и организм не страдают. Нельзя проводить сеансы гипноза у людей с алкогольным опьянением или под действием наркотиков. Работа психики и нервной системы у таких больных нарушена, и добиться хороших результатов не удастся.

В народе бытует мнение, что у гипноза на похудение много скрытых опасностей. Первый миф касается потери контроля над телом. Гипнотизеры уверяют, что любое воздействие на человека исключает полную потерю контроля: человек находится в полусонном состоянии, но чувствительность сохраняется.

Второй миф говорит о потере сознания, из которой больного без помощи врача нельзя вывести. Такой миф необоснован: в расслабленном состоянии человек продолжает чувствовать свое тело и понимать, что с ним происходит. Перед сеансом гипнотерапии, если больного одолевают сомнения, необходимо еще раз проконсультироваться с врачом.

Основные виды

Различают два вида внушения для людей, которые пытаются сбросить лишний вес: внушение посторонним человеком (врачом) и самовнушение. Для каждого из выбранных методов есть несколько техник, которые подбираются индивидуально:

классический гипноз;
терапевтическое внушение;
эриксоновская методика;
самогипноз.

Транс, в который человек входит с помощью врача, и самогипноз отличаются не только способом гипноза, но и эффектом. Врач быстрее внушает нужные установки, а самогипноз требует длительной подготовки и практики.

Внушаемость пациента определяет длительность лечения. Если он настроен на контакт с врачом, его легче перестроить: дополнительные консультации с психологом позволяют пройти быструю реабилитацию и вернуться к прежней жизни.

Психолог поможет быстро пройти реабилитацию и вернуться к прежней жизни

Классический гипноз

Классический гипноз для похудения выполняется по простой схеме. С помощью однообразных звуков или движений (монотонных и цикличных) человек вводится в транс. Этот процесс занимает несколько минут (в зависимости от внушаемости и устойчивости личности). Легкий транс и полное расслабление позволяют больному отключиться от внешнего мира: он не отвлекается, не позволяет тревожным мыслям возникать в его голове.

В трансе человеку внушается простой образ или мысль, это четкая установка, позволяющая создавать правильные цели, мотивацию и новые привычки. В состоянии транса больного можно отговорить от употребления больших порций еды, от переедания или от борьбы со стрессом с помощью еды. Такой образ или фраза откладываются в подсознании и начинают работать, как только больной просыпается. Перемены в поведении заметны с первого дня гипнотерапии.

Терапевтический гипноз

Терапевтический тип гипноза на похудение используется в тех случаях, когда пристрастие к еде переросло в заболевание. Ожирение, переедание, анорексия - проблемы с пищеварением влияют на внешний вид. В таких случаях гипнотерапия не просто помощь в борьбе с лишним весом, а лечебное мероприятие.

Параллельно ведется психотерапия и коррекция поведения.

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз для похудения основан на скрытом гипнозе. Если человек не знает, что с ним происходит и для чего проводится гипнотерапия, он не сможет ей противостоять. Особенно важна такая методика для больных, которые не хотят лечиться.

Во время гипноза на похудение пациент вводится в другой вид транса: он продолжает говорить или вести беседу, не осознав влияние врача. Он используется в ходе гипнотерапии, фраза (ключевое слово) воспринимается подсознанием, даже если человек не обратил на него внимания. Для методики используются метафоры, которые сознание не воспринимает всерьез.

Самогипноз для похудения

Сеанс гипноза для похудения, который проводится дома или без посторонних людей, называется самовнушение. Это методика, когда человек самостоятельно перестраивает свое мышление. Четыре этапа для введения в транс:

На первом этапе человек должен расслабиться. Если он не отпустит тревоги, ему не удастся достичь нужного состояния. Для этого используются специальные упражнения: необходимо напрячь мышцы, а затем их расслабить. Расслабление тела происходит постепенно, от верхних до нижних конечностей.
Проводится «закрытие глаз»: методика для вхождения в транс, когда человек использует самовнушение. Необходимо заставить собственный организм отключиться от внешнего мира. Для этого задаются три команды: первая заставляет веки стать тяжелыми, вторая - глаза закрыться, а третья заставляет отключиться от сознания. В таком состоянии человек может создавать правильные образы, внушать отвращение к переделенному виду еды или перееданию.

Самовнушение - это простой и доступный способ, как быстро снизить вес. Чем больше человек практикуется, тем быстрее он обретает контроль над собственным телом и разумом. Самовнушению уделяется много времени, поэтому классический гипноз дает скорые результаты.

Выбранные методы гипнотерапии полезны для людей с заниженной самооценкой или комплексами. Если исправить первопричину нарушения приема пищи, можно предупредить ожирение в будущем.

Эффект гипнотического воздействия известен человечеству уже более трех тысячелетий. Его применяли жрецы Древнего Египта, целители Востока, древнегреческие и древнеримские врачи, но сам термин «гипноз» стали использовать относительно недавно – с середины 19 века. Именно тогда англичанин Джеймс Брэйд продемонстрировал, что при фиксации взгляда на блестящем предмете человек впадает в определенное состояние сознания – нечто среднее между сном и бодрствованием, когда фокус внимания как бы смещается из внешнего мира внутрь, позволяя концентрироваться на личных переживаниях. Человек становится особенно податлив, и ему можно давать необходимые установки для достижения определенной цели. Именно это свойство гипноза и легло в основу его использования для коррекции веса.

Достоверно неизвестно, кому первому пришла в голову эта идея. Вполне возможно, это была измученная диетами пампушка, которой надоело каждый вечер подсчитывать калории и страдать от жутких угрызений совести за каждый съеденный бутербродик, или ее муж, уставший от диетических салатиков и решивший отыскать безопасный (для себя) способ избавления благоверной от жировых складочек.

Как бы там ни было, с началом новой “гипнотической” эры в решении вечной проблемы лишнего веса дамы перестали страдать. Лечение ожирения гипнозом позволяет худеть без внутреннего сопротивления и мучительного противоречия между тем, что можно есть, и тем, что хочется.

Сегодня эта методика является одной из самых передовых способов борьбы с килограммами. Кроме того, специалисты утверждают, что она совершенно безопасна.

Гипноз для похудения — минимум жертв и максимум эффекта

Использование гипноза для похуденияпомогает избежать основной проблемы, неизбежно возникающей при соблюдении низкокалорийных диет и применении других способов избавления от полноты: насилия над собственной волей. Во время гипнотического сеанса основной движущей силой становится подсознание. Именно его мощные механизмы помогают произвести безболезненную замену старых установок, которые год за годом приводили к накоплению лишних килограммов, на новые, позволяющие безопасно и даже с удовольствием избавиться от этих самых килограммов.

Придерживаясь диеты, человек постоянно подавляет свои желания, заставляя себя жить так, как ему совсем не хочется: питаться безвкусной едой, отказываться от любимых перекусов и поедания чипсов во время просмотра телевизора, к тому же утром, когда очень хочется поваляться лишние 5 минут, выполнять физические упражнения. Постоянное напряжение в один прекрасный день приводит к срыву и возврату к любимым чипсам и тортикам.

При соблюдении диеты худеющая дамочка с обреченным видом жует корешок сельдерея, с завистью поглядывая на счастливчиков, уплетающих ее любимую жареную картошку и заедающих ее жирным гамбургером. После гипнотического воздействия она уже С УДОВОЛЬСТВИЕМ ест то же самый корешок сельдерея и даже не вспоминает о картошке.

Перемены затрагивают не только отношение к еде, но и отношение к спорту. Если раньше вышеупомянутую даму невозможно было затащить в спортзал, то после внушения положительной установки она будет просто бежать туда и считать часы до следующей тренировки.

Говоря философским языком, мир остался прежним — изменилось лишь отношение к нему, а это отношение очень быстро приводит к достижению цели.

Целью гипнотического сеанса является не насильственное внушение установок, как полагают многие, а выявление причин полноты.

То, что основной причиной появления лишнего веса является переедание, известно всем. Но редко кто задумывается о причинах самого переедания. А ведь начинать нужно именно с них.

Избыточное потребление пищи – проблема скорее психологическая, корни которой очень часто уходят в детство, когда “благодаря” родителям, любвеобильным бабушкам и дедушкам закладываются основы неправильного отношения к еде как источнику положительных эмоций.

Как часто приходится наблюдать такую сцену: чтобы успокоить плачущего малыша, ему суют конфетку или мороженое. Продолжающаяся дань за днем “шоколадная политика примирения” с собственными детьми приводит к тому, что в мозгу маленького человечка вырабатывается и укрепляется условная связь между едой и успокоением. Став взрослыми, люди продолжают бессознательно тянуться к еде при нервном напряжении, возникновении проблем, конфликтов.

Гипнолог должен выявить и разорвать эту порочную связь, изменить установку “пища = удовольствие” на “пища – источник энергии для поддержания жизни”.

Значительную роль в формировании неадекватного отношения к еде играют и семейные традиции. Дети, растущие в семьях с повышенно-трепетным отношением к еде, во взрослой жизни нередко страдают от приступов неконтролируемого обжорства и его следствия – лишнего веса, или впадают в другую крайность: почти полностью отказываются от пищи. Немного абсурдно, но, оказывается, у этих двух состояний одинаковые корни: отрицательное отношение к еде и страх полноты, от которой страдали многие члены их семей.

Проводимые квалифицированным гипнологом сеансы не оказывают насильственного воздействия на волю пациента. Перемены становятся возможными благодаря работе подсознания, в котором происходит основательная переоценка укоренившихся ложных ‘пищевых ценностей” и их замена новыми, помогающими безо всякого насилия над собой придерживаться здорового рациона и обрести долгожданную стройность.

При этом неважно, сколько килограммов человек хочет сбросить: при устранении причин запасы жира начинают таять буквально на глазах.

Килограммы накапливаются не только из-за постоянного переедания, но и вследствие потребления нездоровой пищи: “быстрой еды”, продуктов с вредными добавками, красителями, ароматизаторами, полуфабрикатов, газированных сладких напитков. Все они способствуют накоплению шлаков, замедлению обменных процессов и как следствие, ожирению. Часто потребление такой пищи становится просто удобной привычкой: в будничной суете бутерброды и всякие “колы” оказываются самым легким и доступным способом утолить голод. К тому же производители этих продуктов нередко добавляют в них особые вещества, вырабатывающие зависимость и заставляющие человека снова покупать вредный гамбургер вместо полезных овощей и фруктов.

Гипнотический сеанс помогает избавиться от этой своеобразной “фастфуд-зависимости”. С помощью особых техник гипнолог внушает пациенту отрицательное отношение к вредной пище и установку на выбор натуральных здоровых продуктов.

Прекрасной альтернативой гипнозу для не очень решительных является техника самовнушения для коррекции веса.

Сеанс надо проводить в уединении и полной тишине. Можно сидеть или лежать. Главное – полное расслабление. Можно включить спокойную музыку и сконцентрироваться на собственном дыхании: оно должно быть ровным, медленным.

После достижения состояния релаксации надо постараться посмотреть на свою фигуру как бы со стороны, оценить ее и точно определить, от каких именно недостатков хочется избавиться. Установки типа “Хочу похудеть” при этом не помогут – цель должна быть максимально конкретной.

После этого необходимо по возможности более реалистично представить, как недостатки постепенно исчезают, а тело обретает желанные изящные очертания. Дойдя до фигуры своей мечты, необходимо задержаться на ней как можно дольше, стараясь запомнить все детали. Очень важно при этом ощутить радость и удовлетворение — как будто цель уже достигнута. Можно представлять себя “обновленной” в разных жизненных ситуациях: появляющейся в обществе и вызывающей всеобщий восторг, ловящей восхищенные взгляды окружающих и т.д. Создаваемые образы должны быть очень яркими, колоритными. Важно также прочувствовать свое новое состояние до конца и постараться остаться в нем.

В конце сеанса аутотренинга следует закрыть глаза, досчитать до десяти, затем открыть их и посмотреть на мир глазами стройной, красивой и уверенной в себе женщины.

Измененное сознание очень скоро начнет свою работу, день за днем заменяя психологию полноты на психологию стройности, которая вскоре обязательно станет реальностью.

Источник:
Гипноз для похудения
Гипноз для похудения является прекрасной альтернативой мучительным диетам, изнуряющим тренировкам. Лечение ожирения гипнозом позволяет решить проблему в корне.
http://zazdorovye.ru/gipnoz-dlya-poxudeniya/

Лечение гипнозом и гипнотерапия в Санкт-Петербурге

Гипнотерапия - это приоритетная лечебная методика «ВЕРАМЕДа». Наш медицинский центр первым в городе стал широко использовать гипноз для лечения. Наши специалисты - врачи-психиатры, психотерапевты - в совершенстве владеют этим методом, участвуют в научных конференциях, проводят обучающие семинары и тренинги под эгидой Европейского Центра гипнотерапии.

Гипноз - временное сужение сознания с повышенной внушаемостью. Иными словами, гипноз - это особое заторможенное состояние, когда сознание снижено, возможно «перепрограммировать» человека. Секрет лечения гипнозом в том, что он активирует врожденные программы здоровья и помогает восстановить собственные ресурсы организма.

Великолепным инструментом диагностики и лечения являются гипноанализ и регрессивный гипноз. Дело в том, что в основе невротических, психосоматических заболеваний, депрессий, зависимостей лежит определенное психотравмирующее событие в детстве, юности.

Эта первая психотравма закладывает почву для возникновения последующих проблем. С помощью гипноанализа и возрастной регрессии можно добраться до первопричины проблемы в прошлом и все поменять в позитивную сторону - убрать страх, изменить модели реагирования и мыслительные стереотипы. Перевод проблемы из подсознания на сознательный уровень, освобождение от подавленных отрицательных эмоций дает потрясающий лечебный эффект.

Лечение гипнозом как эффективный и безопасный метод используется в медицинском центре «ВЕРАМЕД» для терапии следующих заболеваний:

Лечение гипнозом позволяет стереть негативные воспоминания и естественно усваивать позитивные установки. Выявление и переработка стрессовых моментов, психологических травм в детстве позволяют убрать тревогу, страхи, напряжение, которые лежат в основе многих заболеваний: неврозов, зависимостей, психосоматических болезней.

Современные технологии и методики позволяют облегчить введение в состояние лечебного гипноза. Именно в нем человек активно и легко усваивает новые модели поведения.

После краткосрочной гипнотерапии в медицинском центре «ВЕРАМЕД» предлагаются лечебные аудиопрограммы с бинауральной стимуляцией для стабилизации положительных изменений. В дальнейшем пациенты дома имеют возможность сами снять стресс и напряжение, убрать навязчивые мысли, легко уснуть с помощью наших лечебных программ на CD-дисках. Прослушивать их можно с помощью наушников, то есть лечение будет продолжаться дома. Низкие бинауральные ритмы в лечебных программах помогают легко расслабиться, уснуть и усвоить лечебные внушения.

Проведение гипнотерапии двумя специалистами, или гипноз с двойным наведением, даёт поразительные результаты даже в сложных случаях.

Энергетика, опыт и харизма двух гипнотерапевтов при одновременном проведении сеанса позволяют проводить глубокую трансформацию личности и в буквальном смысле менять человека.

Особенно эффективно лечение гипнозом с двойным наведением при зависимостях, снижении веса, неврозах, фобиях, панических атаках, бессонницах. Он способен хорошо блокировать нежелательные модели поведения и даёт возможность настроить пациента на здоровье, гармоничные стереотипы мышления и поведения.

Гипноз с двойным наведением напоминает цыганский гипноз. Перегрузка сознания позволяет эффективно проходить все барьеры разума, глубоко и прочно закладывать позитивные установки и внушения.

При лечении ожирения, одно из самых неприятных, иногда мучительных препятствий для обретения стройности, это компульсивное переедание (КП).

КП - это неконтролируемая тяга, к какой - либо еде (сладкой, соленой, жирной). Пациенты, описывая эту тягу говорят, что «я умом понимаю, что нельзя, но сделать что-либо просто не могу!»

Лечение ожирения гипнозом, методика похудения

Гипноз, или его вариант - кодирование, используется как метод совладания с КП и имеет строгие показания.

Определение гипноза. Гипноз - это специальное воздействие врача-гипнолога (психотерапевта), направленное на формирование у пациента особого изменённого состояния сознания (гипнотический транс), с лечебной целью.

Формирование гипнотического транса, позволяет избежать сопротивления и критического восприятия лечебных внушений.

Например, у пациента с навязчивым, компульсивным влечением к определенной еде, лечебное внушение (гипнотическая суггестия), позволяет уменьшить или полностью исключить патологическую тягу к этим продуктам.

Несомненным плюсом отсутствия подобной тяги, является возможность, на время действия лечебного внушения, выстроить систему питания «без излишеств». И, что гораздо более важно, без помех разобраться с причинами, формирующими компульсивное переедание. Это позволит в дальнейшем исключить такую тягу и похудеть без моральных страданий.

Нужно понимать, что подобное внушение не является одноразовым и пожизненным. Как и любое лечение хронического заболевания, а ожирение является таковым, гипнотическая суггестия требует повторных подкреплений, частота которых подбирается индивидуально, и может проводиться либо еженедельно, либо реже. Например, раз в 2 недели, раз в месяц и т.д.

Минусы похудения под гипнозом

Минусом гипноза, является то, что, убирая тягу к определенной еде, гипноз оставляет без изменений психологическое напряжение, эту тягу вызывающее.

Например, у барышни в состоянии стресса, появлялась непреодолимое желание съесть шоколадку. А дальше, после шоколадки - стрессовые эмоции отступали, хотя бы на время. Тягу гипнолог за счет внушения убрал, а эмоции остались. А других актуальных способов справиться с ними нет. И непрожитые эмоции копятся, и рано или поздно, найдут выход в виде бессонницы, либо растущей раздражительности, а иногда и повышенного давления. Или приведут к «срыву» внушения, и неконтролируемый «жор» возвращается, «приводя» обратно ушедшие килограммы, а часто и с «довеском».

Вывод - гипноз не может быть единственным методом лечения, а должен использоваться в комплексе с другими методами лечения ожирения.

Ожирение - беда нашего времени. Сидячий образ жизни, пищевые соблазны, стрессы, психологические травмы являются главными причинами появления проблемы. Нередко нездоровая зависимость от пищи начинает появляться в раннем детстве. Например, малышу дают сладости за хорошее поведение. Результат - на подсознательном уровне человек становится зависимым от сладкого. Диета, оптимальные физические нагрузки - 2 тесно взаимосвязанных фактора, без которых побороть ожирение сложно. Работа и домашние обязанности часто мешают в полной мере придерживаться всех рекомендаций диетологов. Самое разумное здесь решение - лечение ожирения гипнозом.

Как гипнотерапия может помочь

Гипнотическое воздействие:

придаст мотивацию, недостающие силы для борьбы с лишними килограммами;
человек, прошедший курс гипнотерапии, прекратит пропускать занятия спортом, пренебрегать утренней зарядкой, вечерними пробежками;
гипноз поможет управлять своим «пищевым поведением». Человек перестанет переедать перед сном, прекратит злоупотреблять сладкими, высококалорийными блюдами;
для насыщения начнет хватать небольших порций.

Беседует с клиентом, пытаясь определить основные психические, физические причины появления лишнего веса. Специалист пытается докопаться до корня проблемы. Старается выяснить, когда конкретно началось пищевое расстройство.
Выявляет детские, подростковые, юношеские психологические травмы клиента. Такие травмы зачастую становятся «триггером» (фактором-провокатором), рождающим пищевую зависимость.
Подробно наглядно объясняет, почему переедать, набирать лишние кило вредно. Рассказывает, как это приводит к проблемам с сердцем, давлением. Вызывает диабет, другие хронические заболевания, ухудшают качество жизни.

Постепенно специалист завоевывает доверие клиента, начинает говорить с человеком на одном языке.

Во время второго сеанса гипнотерапевт:

Начинает вводить клиента в состояние транса (неглубокого поверхностного полусна), чтобы получить доступ к подсознанию. Гипнолог зажигает специальную красную лампу, включает умиротворяющую, навевающую сон музыку.
Специалист просит клиента сконцентрироваться на свете, идущем от красной лампы. Он повторяет специальные «гипнотизирующие» слова, чтобы человек побыстрее вошел в транс.
Далее гипнотизер начинает непосредственно внушение.Он начинает менять клиенту взгляд на еду, «перепрограммирует» внутренние установки.

Во время третьего сеанса гипнолог серьезно приступает к делу.

Стирает неправильное представление о еде. Внушает мысли о том, что пища – лишь источник насыщения, а не способ заглушить стрессы, восполнить дефицит приятных ощущений в жизни.
Устраняет желание клиента кушать жирную, сладкую «фастфудную» пищу, изобилующую вредными калориями.
Убирает тягу перекусить, наесться перед сном.
Ликвидирует невротические тревожные проявления, которые исчезают только, когда человек поест вредной пищи.
Внушает мысль: без умеренных физических нагрузок результата добиться не выйдет. Без утренних пробежек, ходьбы, легких зарядок освободиться от лишних кило будет намного сложнее.

Если акцент делается на кодировании, гипнолог:

«прививает» чувство сильного отвращения к определенной еде (сладкой, чересчур жирной). Навевает убеждение, что кушать нужно только здоровую полезную пищу;
если клиенту плохо поддается лечению, часты рецидивы, специалист внушает сильный страх перед едой. Результат – клиент теряет физическую способность употреблять вредные продукты. От такой еды человека сильно тошнит, поднимается температура, начинается паническая атака. Клиенту кажется, что жизни угрожает смертельная опасность. Поэтому к пирожным, свинине, другой вредной еде человек больше не притрагивается;
Гипнолог заставляет клиента увидеть собственный внутренний идеальный образ. То, как клиент мог бы выглядеть, если бы избавился от ожирения, похудел. Гипнолог внушает клиенту, что нужно стремиться к этому идеальному телу с нормальным весом.

Запомните! Лучше ничего не употреблять 10–12 часов после того, как окончился очередной сеанс гипноза при ожирении. Тогда лечение намного эффективнее - прием пищи мешает новым установкам закрепиться в подсознании.

Когда ждать излечения

Каждый гипнотический сеанс обычно продолжается максимум 60–100 минут. Конкретное количество сеансов зависит от того, насколько легко гипнологу удается «наладить контакт» с подсознанием клиента.

Первые результаты лечения гипнозом от ожирения наглядно видны через 6-8 дней после начала гипнотерапии. Человеку обычно за это время удается избавиться приблизительно от 5–6 кило.

Излечение, как правило, наступает через полтора-три месяца после начала гипнотерапии. Конкретный срок зависит от тяжести проблемы.

Насколько эффективно лечение лишнего веса гипнозом

Гипнотерапия считается наиболее эффективным средством борьбы против ожирения, нездоровой тяги к пище. Такое лечение без сверхусилий помогает отказаться от вредных продуктов, больше времени уделять физическим упражнениям.

Исследования показывают: гипноз помогает избавляться даже от очень сильного ожирения. Например, в 2016 году Американская психотерапевтическая ассоциация проверила его эффективность. Она произвела опрос и осмотр более 2000 человек, которые лечили ожирение посредством гипнотерапии. Результаты показали: похудеть с помощью гипноза сумели даже те, чей вес более чем на 100 кг превышал нормальный.

Сервисы